L’anxiété et le stress peuvent prendre le dessus sur notre quotidien. Apprenez des techniques efficaces pour gérer ces émotions et reprendre le contrôle de votre santé mentale pour une vie plus équilibrée. Reprends le contrôle de ton mental et découvre des stratégies pour apaiser ton esprit.
Comprendre l’anxiété et le stress
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Techniques de gestion
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Ressources et soutien
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Appelez la ligne d’aide et de prévention du suicide au 1 866 APPELLE (277-3553) si vous pensez au suicide ou si vous vous inquiétez pour un proche (pour envoyer un message texte (texto) : 535353; pour clavarder (chat) : suicide.ca
